2018-02-05から1日間の記事一覧
厳しい冷え込みが続きますね。 今年の冬は比較的体調管理がうまくいっているのですが、最近新しく心掛けていることを書いてみました。 寝るときの湯たんぽ 足を温めて気持ちよく入眠し、睡眠の質を高めるようにしています。 足が冷え冷えだとなかなか寝付け…
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厳しい冷え込みが続きますね。 今年の冬は比較的体調管理がうまくいっているのですが、最近新しく心掛けていることを書いてみました。 寝るときの湯たんぽ 足を温めて気持ちよく入眠し、睡眠の質を高めるようにしています。 足が冷え冷えだとなかなか寝付け…